鶏ももとがんもの煮物 鶏もも100一口大湯通し、プチがんも８個湯通し、人参半分乱切り、水80、醤油みりん10、砂糖小1、かつおだしを入れて高速炊飯、残り５分で切る。ねばねばサラダ 小さめトマト２個ざく切り、オクラ３本輪切り湯通し、納豆タレを入れて混…