2022-07-23 塩鮭、ゴーヤめんつゆ漬け、かぼちゃ煮物、パプリカピクルス、吸い物 あっさりメニュー カンタンメニュー レンチンメニュー こども作 塩鮭 昨日の残りゴーヤめんつゆ漬け ゴーヤ縦に半分に切って中を取り出し、半月切り、1分湯通し、めんつゆにつける吸い物 白菜、大根かぼちゃ煮物 かぼちゃ200、水80、砂糖みりん大１、醤油10、レンチンパプリカピクルス パプリカ、カンタン酢、はちみつ、ローリエ
