レバー
レバー洗って270湯通し、水気を切って、生姜スライス、酒30、みりん22、醤油15、オイスターソース15はいれすぎたかな、砂糖大1/2、ごま油をいれて煮詰める。味が濃いめ。
キムチ炒め
ごま油ではつスライス、冷凍むき枝豆を炒め、キムチ75をいれる。味が濃い。
ひじきサラダ
ツナの中身半分をたして、マヨネーズ17をいれて混ぜる。
切り干し
切り干し20を水に戻してざく切り、人参千切り50と湯通し、ツナ缶油ごとと中身半分を炒め、醤油小１は少し味が濃いめ。
味噌汁
じゃがいも、玉ねぎ
