ただ単に食事を綴るブログ

ただただ毎日の献立を記録しています。

ハヤシライス、アボカドサラダ

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ハヤシライス
玉ねぎスライス450をいため、牛こま200に小麦粉をはたいて焼き、トマト二個角切り150、水800、朝のオニオンスープの残りをいれてわかし、あくをとって、ルー一箱いれる。

アボカドサラダ
玉ねぎみじん切り100レンチン3分、アボカド1個角切り、きゅうり1本角切り塩揉み洗ってしぼったもの、オリーブオイルたら、めんつゆ20、ポン酢10を混ぜる。