鶏ももウスター 鶏もも200、ウスター30、砂糖小1/2レンチン４分。キャベツ千切りレンチンのうえに筑前煮 鶏もも100、冷凍和風野菜ミックス250、酒醤油みりん砂糖大１、白だしたらっ、レンチン８分。味はいいが野菜はかたい。やはり炊飯器か。アボカドサラダ …