唐揚げ、えのき焼き、白菜サラダ、味噌汁

唐揚げ
鶏もも330にフォークでつきさし、一口大に切って、酒12、醤油30、生姜にんにくチューブをもみこんで片栗粉をまぶして揚げる。

えのき焼き
ポン酢15をまぶし、片栗粉小麦粉をまぶして揚やきする。

白菜サラダ
白菜200千切りレンチン、しぼって、砂糖醤油小１、鰹だし、鰹節、マヨネーズ、ゴマを混ぜる。

味噌汁
大根白菜白ネギ