つくねボール
鶏ミンチ210、えのき1/2袋みじん切り、生姜一かけみじん切り、片栗粉10、醤油5、白ネギみじん切り1/2本レンチンをまぜて丸めて焼く。
ねばねばかけ
オクラ5本レンチンみじん切り、ひきわり、豆腐1パック、めんつゆ、鰹節を混ぜる。
味噌汁
大根、白ネギ
つくねボール
鶏ミンチ210、えのき1/2袋みじん切り、生姜一かけみじん切り、片栗粉10、醤油5、白ネギみじん切り1/2本レンチンをまぜて丸めて焼く。
ねばねばかけ
オクラ5本レンチンみじん切り、ひきわり、豆腐1パック、めんつゆ、鰹節を混ぜる。
味噌汁
大根、白ネギ