2024-03-27 魚＆鶏皮、長芋肉じゃが、味噌汁 カンタンメニュー ザイグルメニュー ザイグルで鶏皮、塩サバ、塩鮭を焼く。 長芋は玉ねぎスライス、豚バラ湯通しと酒醤油みりん砂糖大１くらいで煮る。 味噌汁は白菜、大根、油揚げ
