ポークチャップ
玉ねぎ1/2スライスを炒め、、ケチャップ30、砂糖小２、醤油牛乳酒大１、コンソメ顆粒オイスターソース小１につけた豚ロースうすぎり360をいれて焼く。カンタンだけどがっつり感がない。いつものがいいかな。
セロリピクルス
セロリ一本輪切り、カンタン酢、はちみつ、ローリエ
セロリきんぴら
バター小１をいれたフライパンで、人参四センチ千切り、セロリ一本輪切り、ベーコンを塩コショウして炒め、醤油数滴をたらす。
スープ
しめじ、ベーコン、白菜千切りをバターで炒め、牛乳230、水230をいれて煮込み、味噌大１をいれる。いまいち不評。
ポテトサラダ
じゃがいも230、玉ねぎスライス、水、砂糖小１をレンチン、水気を切って酢小１、塩コショウしてつぶし、マヨネーズ20を混ぜる。
ルッコラサラダ二種
ルッコラざく切り、トマトざく切り、ドレッシング
オリーブオイルににんにくスライス、ベーコンをいれて焼き、粉チーズをいれたものにルッコラざく切りを絡ませる
ブロッコリー
レンチンしたけど、やっぱり栄養素抜けても茹でた方がおいしい
