チャーシュー 鶏むねフォークでさして塩砂糖酒につけて冷凍、解凍、醤油40、酒みりん30、砂糖小1、にんにくチューブ、鷹の爪輪切りはなくていれず、をいれてふんわりとラップをし、レンチン3分、ひっくり返して、さらに1分半。レンジ内に5分置き、余熱調理…
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