ちゃんちゃん風、スープ、切り干しカレー炒め

ちゃんちゃん焼き風？
めかじき味噌漬け(市販２切れ)と新玉ねぎ小2個スライス150を中火で焼き、キャベツ200ざく切り、人参短冊切り30レンチン３分に塩コショウバターをのせ、昨日の残りのキャベツをいれて、酒醤油味噌小１くらいをいれて焼く。

スープ
玉ねぎスライス200レンチン、水450、鶏ガラ大１をわかし、卵１個をときいれる。ワカメをいれる。

切り干しカレー炒め
切り干し30水で戻してざく切り、人参千切り70を湯通し、カレー粉小１、醤油大１、ツナ缶を油ごといれて炒める。