副菜３種、枝豆豆腐焼き、味噌汁

エリンギバター炒め
エリンギを切ってバター10で炒め、塩コショウをして、しんなりしたら、醤油小１、青のりをいれて絡める。

ツナピーマン
ピーマン150千切り、ツナ缶油ごと炒め、しんなりしたら醤油小１をいれて混ぜる。

なすピーマン
なす150、ピーマン100、味噌12、砂糖醤油小２、酒みりん大１をレンチン５分くらい。

豆腐枝豆焼き
豆腐160、枝豆50のところ80入っちゃった、生姜みじん切り10、片栗粉18、塩少々を混ぜて焼く。

味噌汁
玉ねぎスライスレンチン