小麦粉130、砂糖30、コーンスターチアーモンドプードル20、ベーキングパウダー10を混ぜる。卵一個、溶かしバター30をいれる。あ、いれる順番失敗した気がする。牛乳30～50くらいいれる。
ほうれん草茹でて50、人参50レンチンに牛乳30～50をいれてミキサーにかけるが混ざらず、こしたり刻んだり。ほうれん草を1/3の生地に混ぜて180℃で10分、1/3の生地にバナナ一本いれて８分、1/3の生地に人参いれてだまがあるからこす。ほかのもだまがあったかな、、
180℃で40分、20分のところでホイルをのせる。
ほうれん草がべたつく。他は意外とよさげ。
