チキンカツ
塩砂糖酒をもみこんで冷凍、解凍、にんにくチューブ、塩コショウ、小麦粉・水をもみこみ、パン粉をまぶしてあげ焼きにする。
ポテトサラダ
じゃがいも300くらいとミックスベジタブルを砂糖小さじに 大盛とたっぷりの水でレンチン、塩コショウ、酢7くらい、塩揉みしたきゅうりスライス洗い流して絞る、マヨネーズ20～を混ぜる。
味噌汁
玉ねぎスライスレンチン、しめじ
チキンカツ
塩砂糖酒をもみこんで冷凍、解凍、にんにくチューブ、塩コショウ、小麦粉・水をもみこみ、パン粉をまぶしてあげ焼きにする。
ポテトサラダ
じゃがいも300くらいとミックスベジタブルを砂糖小さじに 大盛とたっぷりの水でレンチン、塩コショウ、酢7くらい、塩揉みしたきゅうりスライス洗い流して絞る、マヨネーズ20～を混ぜる。
味噌汁
玉ねぎスライスレンチン、しめじ