タレポン炒め、アボカド豆カレーサラダ、味噌汁

味噌汁
玉ねぎ、大根レンチン

アボカド豆カレーサラダ
アボカド１個角切り、豆100レンチン２分、玉ねぎみじん切り１個レンチン２分、カレー粉小１、マヨネーズ40をまぜる。

タレポン炒め
豚こま250に酒醤油片栗粉をまぶして焼き、キャベツ人参をいれて蒸し焼き、焼き肉のたれとポン酢を大２、塩コショウで味を整える。