キャベツミルフィーユ、豆腐アボカドサラダ、スープ

キャベツミルフィーユ
豚ミンチ、鶏ミンチあわせて270、玉ねぎみじん切り200レンチン、パン粉20、ケチャップ20かな？、オールスパイスをいれて混ぜる。キャベツ300くらいと交互に炊飯釜に重ね、トマト缶、水150くらい、マギーブイヨン一個をいれて炊飯。

豆腐アボカドサラダ
豆腐300水切り、アボカド一個、醤油大１、ごま油、わさびチューブを混ぜる。

スープ
じゃがいも千切りとアスパラスライスを、にんにくチューブとオリーブオイルで炒め、水500、塩コショウ、マギーブイヨン一個をいれてわかす。