ロール白菜 白菜を洗ってレンチン、芯をそいでみじん切りにする。鶏ミンチ200、玉ねぎみじん切り100くらい？、さっきの芯のみじん切り、鶏ガラ2～3くらい、生姜チューブ、片栗粉20くらい？、パン粉20くらい？、おからパウダー2～3くらいを混ぜたものを巻いて…

そして敗北…前回… 水50とオイル30、塩をフライパンに入れ、塩を溶かしながら沸騰させた後、火をとめてふるいにかけた小麦粉70を加える。中火にかけてまんべんなく吸収するように混ぜる。火をとめてふるいにかけたアーモンドパウダー70がなく18とコーンスター…