キャベツミルフィーユ、大豆青のり炒め、スープ

キャベツミルフィーユ
鶏むねみじん切り220、豚ミンチ100、キャベツの
芯のみじん切り、パン粉20、塩小１、コショウ、オールスパイスを混ぜてタネを作る。炊飯釜にキャベツの葉５枚とタネを交互に重ねる。トマト缶、マギーブイヨン一個をいれて炊飯。

大豆青のり炒め
湯通し大豆に、バター一かけをいれて炒め、青のり、醤油小１、塩コショウで炒める。

スープ
玉ねぎスライスレンチン、マギーブイヨン一個