焼肉風
酒みりん 大２、にんにく生姜チューブをレンチン１分、醤油大２、コチュジャン30、ごま油たらっと、ごまをたっぷり混ぜてタレを作る。牛肉スライス200の半分は塩コショウでそのまま焼き、残りにタレの半分くらいをもみこみ、フライパンで焼く。キャベツ人参大根300千切りレンチンのうえにのせる。
春雨スープ
人参白菜千切りと玉ねぎスライス200レンチン、春雨30、水500、鶏ガラ8をわかす。
春菊ごま和え
春菊一袋レンチン２分半、水気を軽く切り、めんつゆ7、醤油砂糖すりごま5、鰹節一袋を混ぜる。
