いわしのつみれ汁 新玉ねぎスライス100を炒め、透明になったら人参千切り50、大根130千切りをレンチンしたものを加え、水700、鰹だしをいれてわかす。 頭を落とし手開きしたいわしを４匹買ってきて、皮をむいて、玉ねぎみじん切りレンチン70、生姜すりおろし…