牛丼 玉ねぎ二個200スライスを炒め、牛肉スライス200をいれて色が変わったら、水200くらい、鰹だし、酒醤油みりん砂糖大１～２くらいをわかし、中火で煮込む。生姜すりおろしをいれる。キャベツ人参ごま和え キャベツざく切り200、人参千切り100レンチン３分…