ただ単に食事を綴るブログ

ただただ毎日の献立を記録しています。

牛肉人参炒め、キャベツ人参味噌ゴマ和え、味噌汁

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牛肉人参炒め
牛肉300塩コショウ小麦粉をふって焼く。人参千切りをいれ、酒醤油みりん大1弱をいれて炒める。

キャベツ味噌和え
キャベツざく切り200レンチン3分、水を軽く切り、味噌、にんにくチューブ(柚子コショウでもよかったかな)、醤油砂糖小1、ごまとあえる。

味噌汁
大根千切りレンチン5分、水500、鰹だしをわかし、冷凍えのきもいれ、味噌大2をときいれる。