サザエ炊き込みご飯
米２合、しょうゆみりん大１、酒大２、塩小1/2、サザエ60スライス炊飯。サザエに火が入りすぎたかかため。
豚巻ききゅうり
豚バラスライス100できゅうり一本拍子木切り、人参1/2本千切りを巻いて塩コショウ、トースターで両面焼く。
吸い物
白菜、玉ねぎ
ツナピーマン
ピーマン千切り、ツナ缶油ごと炒め、醤油小１
サザエ炊き込みご飯
米２合、しょうゆみりん大１、酒大２、塩小1/2、サザエ60スライス炊飯。サザエに火が入りすぎたかかため。
豚巻ききゅうり
豚バラスライス100できゅうり一本拍子木切り、人参1/2本千切りを巻いて塩コショウ、トースターで両面焼く。
吸い物
白菜、玉ねぎ
ツナピーマン
ピーマン千切り、ツナ缶油ごと炒め、醤油小１