ただ単に食事を綴るブログ

ただただ毎日の献立を記録しています。

ステーキサラダ、いんげんツナマヨ、ピラフ、ポタージュ


いんげんツナマヨ
いんげん一袋小さめに切って、ツナ缶油ごと入れて炒める。醤油小1をいれて炒め、マヨネーズ大1、鰹節をいれる。鰹節はいらなかったかな。

コーンポタージュ
コーンクリーム缶、水+牛乳500、コンソメ顆粒5をわかす。

ステーキサラダ
ステーキ肉200に塩コショウ、オリーブオイル+にんにくチューブで焼きつけ、ホイルで包んで切る。レタス、トマト添える。

ピラフ
米2合、水少なめ、人参160、玉ねぎ240みじん切り、湯通しえび130、塩小2/3、コンソメ顆粒5をいれて炊飯、バター1かけいれる。