2021-12-17 手羽元ローストチキン、菜花からし和え、吸い物 オーブンメニュー ローストチキン 手羽元12本、酒醤油はちみつケチャップ20、ウスターソース10、にんにくチューブをもみこんで、200℃20分。キャベツ千切りレンチン、トマトとともに。やはり炊飯かけてないと、軟骨食べにくい。菜花からし和え 菜花30～１分茹でて絞り、酒小１、醤油大１、からし、砂糖少々。こんなもん？パンチがない…吸い物 白菜千切り
