キーマカレー、キャベツ

キーマカレー
オリーブオイルにクミンシード小２、カルダモン一掴みの種を出したものをいれて、しゅわしゅわしてきたら、玉ねぎみじん切り300、人参みじん切り200、えのきみじん切り200、豚ミンチ170、生姜みじん切りをいれて炒める。カレー粉ガラムマサラ小1/2、コリアンダー小２、オールスパイスうこん小１をいれて炒め、ケチャップ焼肉のたれオイスターソースウスターソースおたふくソース醤油小１、カレールー１かけをいれる。

キャベツ
キャベツ千切り300レンチン3分、ごまだれをかける。