ただ単に食事を綴るブログ

ただただ毎日の献立を記録しています。

照り焼きチキン、かぼちゃ煮物、味噌汁

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照り焼きチキン?
鶏もも270にフォークでつきさし、醤油30、砂糖13をかけてしばらくおき、レンチン6分。キャベツ千切りレンチン2分の上にのせる。

かぼちゃ煮物
かぼちゃ、水80、醤油10、砂糖みりん大1をレンチン6分

味噌汁
大根千切り