かぼちゃの煮物 冷凍かぼちゃ160、水80、砂糖みりん大１、醤油大２をレンチン５分くらい白菜 白菜千切り200、やまやのだし一袋キムチ 主人作の残り豆腐オクラ 豆腐150のうえに、オクラ一袋レンチンと生姜みじん切りと白だし味噌小１を混ぜて刻んだものをのせ…