焼き肉、ツナピーマン、味噌汁

焼き肉
豚ももスライスに塩コショウして小麦粉をふって焼き、玉ねぎスライスも炒める。焼き肉のたれで食べる。

ツナピーマン
ピーマン、ツナ、塩昆布10をレンチン

味噌汁
白菜千切り、玉ねぎスライス