生姜焼き〜豚こまに塩コショウと小麦粉かけて、玉ねぎ１個スライス、生姜千切りを炒める。酒醤油みりん大１、味噌小１、生姜チューブ。味が濃いとこども。醤油減らせばよかったかな？
ひじきサラダ〜ひじき煮がかたかったのでレンコンスライスに酒醤油みりん砂糖小１くらいかけてレンチン３分、冷凍枝豆50いれて冷ます。油を切ったツナ、マヨネーズ30を混ぜる。
味噌汁〜白菜、油揚げ
ほうれん草～茹でて絞ってざく切り
生姜焼き〜豚こまに塩コショウと小麦粉かけて、玉ねぎ１個スライス、生姜千切りを炒める。酒醤油みりん大１、味噌小１、生姜チューブ。味が濃いとこども。醤油減らせばよかったかな？
ひじきサラダ〜ひじき煮がかたかったのでレンコンスライスに酒醤油みりん砂糖小１くらいかけてレンチン３分、冷凍枝豆50いれて冷ます。油を切ったツナ、マヨネーズ30を混ぜる。
味噌汁〜白菜、油揚げ
ほうれん草～茹でて絞ってざく切り