厚揚げあんかけ、味噌汁

厚揚げあんかけ
キャベツ人参千切りレンチンに、水230、めんつゆ23、塩一つまみをいれてわかし、片栗粉10のとろみをつける。厚揚げをトースターで焼いて、かける。

エリンギ青のりバター炒め

味噌汁
大根千切りレンチン、わかめ