2023-06-12 手羽元、3色酢の物、春菊ごま和え、スープ あっさりメニュー 炊飯器メニュー 洋食メニュー トースターメニュー 手羽元湯通し、コンソメ小2、水300で炊飯。途中大根、ネギをいれる。手羽元を取り出し、塩コショウしてトースターで焼く。残りはそのままスープ。 春菊ごま和え〜春菊１分茹でて絞ってざく切り、砂糖醤油小１、ごまを混ぜる 3色酢の物〜キャベツ100は湯通し、ワカメ3は水で戻して絞って、トマト１個もあわせ、ポン酢、白だし、ごま油
