まぐろ血合いの煮物、豆腐オリーブオイル漬け、なすオクラの揚げ浸し、味噌汁

なすの揚げ浸し
なすとオクラに油をまぶして焼き付け、柔らかくなったらみょうがをいれ、めんつゆ30、水50に漬ける。

まぐろ血合いの煮物
主人作、感謝！

豆腐オリーブオイル漬け
木綿豆腐300レンチン３分、オリーブオイル100、塩小１弱を混ぜたものにいれ、大葉をちらして一晩。

味噌汁
大根千切り、ワカメ