豚もやし炒め風、白和え、味噌汁

味噌汁
長芋すりおろし

白和え
湯通しほうれん草、レンチン人参に、めんつゆで下味をつける。豆腐220レンチン水切り、味噌砂糖醤油小１、ごまを混ぜる。

豚もやし炒め風
豚こま120に片栗粉小１をまぶす。焼肉のたれ20、醤油8をまぶす。もやし200をいれてレンチン５分。