切り干し大豆炒め ツナ油を軽くきって、人参千切り150湯通し、切り干し17水で戻してざく切り湯通し、大豆200湯通し、酒醤油大１、砂糖小１をいれて炒める。鶏ミンチもやしハンバーグ 鶏ひき肉300、しょうゆ 大1/2、酒 大1、ショウガ汁、塩、こしょうをよく練…