ツナ野菜炒め、豆腐おかか、スープ

ツナ野菜炒め
大根人参千切りと小松菜ざく切り400くらいをレンチン、水150、鶏ガラ小２、ノンオイルツナ一缶と炒め、とろみをつける。マヨネーズとか油がほしいらしい。

スープ
豚ミンチ50、玉ねぎ半分スライスを炒め、レタスざく切り120、プチトマト四等分５つも入れて炒め、水400、鶏ガラ小２をわかす。ラー油たらす？

豆腐おかか
豆腐300を水切り、片栗粉20をまぶし、バター10とともに炒め、めんつゆみりん大１、鰹節をいれる。個人的にはみりんなし、醤油か？主人はネギたっぷりと。