海鮮丼、なめこ、味噌汁

海鮮丼
まぐろ、まぐろたたき、サーモン、えび、玉子、きゅうり、とびっこ、アボカド、焼き明太子

なめこ
えのき100、みりん30、醤油15レンチン２分

味噌汁
玉ねぎスライス