ベーコン巻き、味噌汁、かぼちゃマカロニサラダ

かぼちゃマカロニサラダ
かぼちゃ110、ミックスビーンズ80をレンチン、マカロニ50を茹でたもの、きゅうり1/2本スライス塩揉み流してしぼったもの、マヨネーズ25、酢砂糖小１、牛乳大１、塩コショウを混ぜる。

味噌汁
キャベツレンチン、人参千切りレンチン

ベーコン巻き
ベーコンスライス10枚くらいに水煮うずら卵７つ、アスパラ一束３等分を巻き付け、クッキングペーパーの上にのせ、レンチン３～４分。