ぶりの照り焼き、かぼちゃ煮物、味噌汁

ぶりの照り焼き
冷凍ぶりの照り焼きを解凍してクッキングシートにのせて焼く。

かぼちゃ煮物
水80、砂糖みりん大１、醤油小２、冷凍かぼちゃ230、いりこだしをいれてレンチン６分。

味噌汁
昨日の残りに味噌大１をとかしいれ、水250、冷凍なめこをいれてさらにわかす。