豚こまスタミナ焼き、酢の物、味噌汁

豚こまスタミナ焼き
豚こま250に酒醤油片栗粉をまぶして焼き、玉ねぎスライス250レンチン２分をいれて炒め、焼き肉のたれたっぷり、ポン酢少々、ゴマをいれて炒める。

酢の物
きゅうり２本スライスに塩昆布少々をまぶしてもみこみ、軽く水洗いする。ワカメ一掴みを水で戻してあわせて絞る。酢・砂糖大２につけてしぼる。

味噌汁
じゃがいも100・玉ねぎ100スライスレンチン、水500、鰹だしをわかし、味噌大２をときいれる。