豚もも野菜巻き、人参ナムル、味噌汁

豚もも野菜巻き
豚ももスライス250に塩コショウ、小麦粉をふり、大根200千切りを巻いて焼く。酒醤油みりん大1.5くらい(みりんは多め)、砂糖小１で水分が飛ぶまで焼く。

じゃがいも玉ねぎ味噌汁
じゃがいも玉ねぎスライスレンチン５分、水500、鰹だしをわかし、味噌大２をときいれる。ワカメをいれる。

人参ナムル
人参200を皮剥き、レンチン200w10分。塩と鶏ガラをパラパラ、ごま油たら、すりごまを混ぜる。