トマトと卵の中華炒め
卵3個に鶏ガラ10をいれて混ぜ、油を引いたフライパンで半熟に炒めて皿に取り出す。(少し味が濃かったか)トマト3個をくしぎり半分にして皮がめくれるまで炒め、卵、オイスターソース大1をいれてざっとまぜる。
味噌汁
大根レンチン
酢のもの
大根、きゅうり、ワカメ、すし酢35、めんつゆ5
砂糖小1~2…くらい?
トマトと卵の中華炒め
卵3個に鶏ガラ10をいれて混ぜ、油を引いたフライパンで半熟に炒めて皿に取り出す。(少し味が濃かったか)トマト3個をくしぎり半分にして皮がめくれるまで炒め、卵、オイスターソース大1をいれてざっとまぜる。
味噌汁
大根レンチン
酢のもの
大根、きゅうり、ワカメ、すし酢35、めんつゆ5
砂糖小1~2…くらい?