照り焼きチキン、なめたけ、味噌汁

照り焼きチキン
鶏むねフォークでさして塩砂糖酒をもみこみ冷凍、解凍したものに片栗粉をまぶして焼き、酒醤油みりんをいれて煮詰める。醤油辛い、砂糖がほしかった

なめたけ
人参100、えのき100、醤油みりん大２レンチン、、ちょっと濃すぎたか

味噌汁
大根、白ネギ