豚ロース薄切り270に塩コショウ、レタス、レタス＋大葉、プチトマト6個、ピーマン１個4等分＋シュレッドチーズ、レンチンなす＋大葉を巻いてザイグルで焼く。 なす〜たてに切って油を10、レンチン２分、さらに２分、醤油小１〜２、生姜すりおろし 味噌汁

タルトは前回のクッキー生地の残りを混ぜて170℃20分焼く。 水45gに粉寒天 3gをふやかしておく。砂糖35g、コーンスターチ 15g、塩 ひとつまみ、ココアパウダー15を混ぜ、豆乳300を少しだけ入れて練って、残りをざっと入れて混ぜる。粉寒天と合わせてフライパ…