ただ単に食事を綴るブログ

ただただ毎日の食事を記録しています。

鶏むねクミンシード、スープ、サラダ

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鶏むねクミンシード
鶏むねそぎ切り、クミンシード小2、酒塩コショウ片栗粉胡麻油にんにくチューブ少々をもみこみ冷凍。キャベツざく切り200のうえにのせ、レンチンしてからトースターで焼く。いまいち!

人参チンゲン菜春雨スープ
人参千切りチンゲン菜ざく切りレンチン、水400、鶏ガラ小2、春雨30をわかす。

大根サラダ
大根千切り230、めんつゆポン酢8、鰹節一袋を混ぜる。