鶏むねクミンシード
鶏むねそぎ切り、クミンシード小2、酒塩コショウ片栗粉胡麻油にんにくチューブ少々をもみこみ冷凍。キャベツざく切り200のうえにのせ、レンチンしてからトースターで焼く。いまいち!
人参チンゲン菜春雨スープ
人参千切りチンゲン菜ざく切りレンチン、水400、鶏ガラ小2、春雨30をわかす。
大根サラダ
大根千切り230、めんつゆポン酢8、鰹節一袋を混ぜる。
鶏むねクミンシード
鶏むねそぎ切り、クミンシード小2、酒塩コショウ片栗粉胡麻油にんにくチューブ少々をもみこみ冷凍。キャベツざく切り200のうえにのせ、レンチンしてからトースターで焼く。いまいち!
人参チンゲン菜春雨スープ
人参千切りチンゲン菜ざく切りレンチン、水400、鶏ガラ小2、春雨30をわかす。
大根サラダ
大根千切り230、めんつゆポン酢8、鰹節一袋を混ぜる。