鶏むねクミンシード 鶏むねそぎ切り、クミンシード小２、酒塩コショウ片栗粉胡麻油にんにくチューブ少々をもみこみ冷凍。キャベツざく切り200のうえにのせ、レンチンしてからトースターで焼く。いまいち！人参チンゲン菜春雨スープ 人参千切りチンゲン菜ざく…