大葉春巻、キムチーズ油揚げ、味噌汁

大葉春巻
大葉10枚、春巻の皮３枚を４等分にのせ、ガーリックパウダー、塩コショウをかけてくるくる巻いて揚げる。

キムチーズ油揚げ
キャベツ200千切り塩コショウで炒め、キムチ100くらい？、スライスチーズ２枚をいれて炒める。油揚げ３枚を二等分、中に詰めて、トースターで焼く。

味噌汁
大根拍子木切り260レンチン、水500、鰹だしをわかし、味噌大２をときいれる。ワカメをいれる。