ひじき 湯通し人参と水で戻したひじき10ざく切り、酒醤油みりん砂糖水大１、レンチン３分。むき枝豆を混ぜる。ツナ、マヨネーズを混ぜる。カレーと唐揚げは残りもの

チョコ チョコテリーヌ チョコレート120をボウルに入れ、フライパンにお湯をギリギリさわれるくらい(たぶん50℃くらい)にわかし、湯煎で溶かす。 別のボウルに溶き卵二個(100だったけど小さくて90)とグラニュー糖50を入れる。さっきのフライパンがぬるいくら…