豚巻きアスパラ 豚バラスライス６枚80に塩コショウと小麦粉をふり、アスパラ４本に巻く。フライパンで焼いて、酒醤油みりん砂糖大１で絡める。ちくわ 半分にして、マヨネーズ30、粉チーズ3～5、青のりをからめ、トースターで５分くらい焼く。カンタンでうま…