味噌汁 玉ねぎスライス砂肝 砂肝200、青ネギ、生姜千切り、水をかぶるくらいいれて炊飯、スライス。マキシマムかポン酢をかける。人参サラダ 人参160、ツナ缶油ごとをレンチン３分、マヨネーズ20、醤油砂糖小１、わさびチューブたっぷりにすればよかった。豚…